Klinisch-Psychologische Behandlung / Integrative Therapie Linz

Klinisch-psychologische Behandlung bzw. psychologische Therapie ist eine professionelle Unterstützung zur Bewältigung von psychischen, sozialen und körperlichen Beeinträchtigungen oder Erkrankungen und basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden.

Sie zielt darauf ab, Leidenszustände zu lindern und Unterstützung bei der Bewältigung von herausfordernden Situationen und Krisen zu leisten um die individuelle Lebensqualität zu steigern.

Seit 01.01.2024 ist sie endlich als wertvoller Teil der österreichischen Sozialversicherung anerkannt worden und Sie können - wie bei Psychotherapie - ab sofort um einen Kostenzuschuss bei Ihrer Krankenkasse ansuchen (nähere Informationen finden Sie hier).

Die Psychotherapieforschung hat die therapeutische Beziehung als zentralen Wirkfaktor von gelingenden Therapien identifiziert. Damit sich Klient:in und Therapeutin ganz auf den therapeutischen Prozess einlassen können, ist es wichtig, dass die "Wellenlänge" passt und gegenseitige Sympathie gegeben ist. In einem Erstgespräch in unserer Praxis am Hauptplatz in Linz können Sie mich unverbindlich kennenlernen, wir können Ihr Anliegen bzw. bestehende Schwierigkeiten besprechen.

Anschließend könnte, sofern gewünscht, eine klinisch-psychologische Diagnostik unterstützend bei der Feststellung der vorhandenen Symptome sein, um wissenschaftlich fundiert und abgestimmt auf die festgestellten Problemfelder vorgehen zu können. Da ich auch Wahlpsychologin bin, können Sie die Kosten hierfür ebenfalls zum Teil von Ihrer Krankenkasse refundieren lassen, siehe hier. In der Therapie orientieren wir uns zum einen an wissenschaftlich fundierten psychologischen Modellen/Theorien und zum anderen an hilfreichen Modellen und Techniken aus verschiedenen anderen psychotherapeutischen Verfahren, wie z. B. der systemischen Therapie oder der Tiefenpsychologie.

Seit einigen Jahren hat sich mein Tätigkeitsschwerpunkt zunehmend in Richtung Therapie verlagert, dies steht auch in Zusammenhang mit meiner fast abgeschlossenen Zusatzqualifikation in integrativer Psychotherapie (basierend auf Verhaltenstherapie). In der sogenannten dritten Welle Verhaltenstherapie wird Verhalten definiert als die Gesamtheit von Gefühlen, Bedürfnissen, Gedanken und Körperwahrnehmungen eines Individuums - es wird also von einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen ausgegangen. In der Therapie erforschen wir zu Beginn gemeinsam mit einer akzeptierenden und wohlwollenden Haltung, wo Schwierigkeiten gegeben sind - ohne vollständige Akzeptanz (siehe auch ACT Akzeptanz Commitment Therapie) kann keine Veränderung stattfinden. Je nach Ihren individuellen Therapiezielen, die wir gemeinsam zu Therapiebeginn erarbeiten, beginnen wir dann zielgerichtet mit auf Sie und Ihre Bedürfnisse angepassten Veränderungsinterventionen. Oft genügt schon ein anderer Blickwinkel, um Erleichterung zu schaffen. Besonders hilfreich und zielführend erlebe ich den Einbezug der sogenannten Überlebensregel (nach Sulz), also das Feststellen von in der Kindheit und Jugend erlernten Verhaltens- und Erlebensmustern, die uns im weiteren Lebensverlauf oft nachhaltig einschränken. Durch gemeinsames und strukturiertes Erarbeiten der Überlebensregel werden diese Muster ins Bewusst-Sein gehoben und damit einer Veränderung zugänglich. Methodisch habe ich für mich außerdem die Compassion Focused Therapy (Gilbert) entdecken dürfen und auch von Dr. Christine Brähler, die MSC mitentwickelt hat und unter anderem Therapeut:innen in der Selbstmitgefühlspraxis ausbildet, lernen können. Achtsamkeitsübungen (MBSR) und Selbstmitgefühl (MSC) beziehe ich angepasst auf die Bedürfnisse meiner Klient:innen gerne in Therapien ein. Dieser Zugang ist nicht für alle Menschen gleichermaßen geeignet, andere kommen im Tun zu sich oder zur Ruhe - hier kann Ressourcenaktivierung eher das (Wieder-)Entdecken von angenehmen Aktivitäten und/oder Sozialkontakten bedeuten. Nachhaltige Veränderung kommt nicht plötzlich, sondern wird durch kleine Schritte im Alltag in Gang gesetzt. Bewertungen und Bedeutungsgebungen können verändert werden, persönliche Werte können bewusst gemacht und bei Bedarf angepasst werden. In allen oben genannten Bereichen von Verhalten (Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse, Körper) kann ein Zugang zu Veränderung gefunden werden, welcher bzw. welche für Sie passend sind, ist höchst individuell. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Therapie im Sinne von Hilfe zur Selbsthilfe ein aktiver Prozess ist, entscheidend ist auch, wie Sie zwischen den Sitzungen Ihr Leben gestalten.

Zusammengefasst, ich habe in der therapeutischen Arbeit meine persönliche Berufung gefunden und würde mich freuen, auch Sie auf Ihrem individuellen Lebensweg eine zeitlang unterstützen und begleiten zu dürfen!

Psychotherapeutische Methoden können auch Menschen ohne psychischen Störungen bei der Bewältigung von Herausforderungen unterstützen oder im Sinne der Selbsterfahrung eine Persönlichkeitsentwicklung in Gang setzen, die zu einer zufriedeneren und erfüllten Lebensgestaltung beitragen kann.
Dies kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen :).

Entwickelt wurden psychotherapeutische Methoden ursprünglich, um psychische Erkrankungen erfolgreich zu behandeln. Grundsätzlich bietet eine integrative, ganzheitliche Psychoherapie Unterstützung, wenn Sie sich in unterschiedlichen Lebensbereichen beeinträchtigt fühlen oder Herausforderungen zu bewältigen haben:

• wenn Sie unter Ängsten, depressiver Verstimmung oder anderen psychischen Beschwerden leiden
• wenn Sie sich häufig überfordert oder gestresst fühlen
• bei der Bewältigung von akuten Krisensituationen, wie z. B. Arbeitsplatzverlust, Krankheit, Tod oder Trennung von nahestehenden Personen etc.
• wenn Sie in Kindheit oder Jugend schwierige Erfahrungen gemacht haben und diese aufarbeiten möchten
• wenn Sie immer wieder auf die gleiche Weise auf Auslöser reagieren und dies ändern möchten
• bei psychosomatischen Beschwerden, Schlafstörungen und chronischem Schmerzerleben
• wenn Sie sich von Alkohol, Nikotin, Drogen oder Verhaltensweisen abhängig fühlen und daran etwas ändern möchten
• wenn Sie Schwierigkeiten in der Beziehung zu anderen Menschen haben
• und vieles mehr...

Ich biete Ihnen einen geschützten und vetrauensvollen (Beziehungs-)Raum: Themen und Inhalte der psychologischen Therapie unterliegen der Verschwiegenheit. Auch das Psychologengesetz schützt die Beziehung zwischen Klient:in und Psycholog:in, indem die Verschwiegenheitspflicht gesetzlich verankert ist.

Wenn Sie mich unverbindlich kennen lernen möchten oder sich für die Aufnahme einer klinisch-psychologischen Behandlung/Integrativen Psychotherapie entschieden haben, finden Sie nachfolgend den Link zu meiner Kontaktseite mit meiner Erreichbarkeit und Informationen zu unserer Praxis am Hauptplatz in Linz.

Therapieplätze sind wieder ab Juli 2024 verfügbar!

Anfragen von Student:innen sind willkommen - da ich vertraut mit dem deutschen System bin, können wir bei Ihrer deutschen Krankenversicherung auf volle Kostenübernahme der Psychotherapie ansuchen.